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Nuestras clases
HATHA YOGA
E Hatha Yoga le da prioridad al cuerpo físico, secuencias de posturas que se sostienen por un determinado tiempo, para practicar el desarrollo muscular, para despertar a los sentidos y tomar conciencia del momento presente por lo tanto es un estilo muy completo.
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga se refiere a una serie de posturas que crean un patrón específico fluido. Todas las posturas están conectadas a través de la respiración rítmica. Es un estilo de yoga más intenso.
VINYASA CREATIVA
Una práctica dinámica que combina movimientos fluidos, respiración y creatividad para fortalecer, flexibilizar y promover el equilibrio mental y físico. Ideal para quienes buscan desafiarse y ampliar su experiencia en yoga.
HATHA VINYASA
El Hatha Vinyasa yoga combina la respiración consciente, la fluidez y la quietud, la alineación física y energética, y la mente enfocada. Las clases de Hatha Vinyasa están indicadas para personas que desean un Yoga activo fisicamente, son intensas y a la vez que respetuosas con las necesidades y capacidades de cada alumno.
ASHTANGA
Método tradicional de Yoga transmitido a Pattabhi Jois durante sus estudios con Krishnamacharya. Es una forma de Yoga dinámico. Sistema de movimientos y respiración sincronizados. Movimientos que desencadenan un postura a la otra, posturas diseñadas con un numero determinado de movimientos que guiará al practicante a un avance paulatino.
KUNDALINI
Una práctica que combina posturas, respiración y meditación para despertar y activar la energía Kundalini, promoviendo el equilibrio, la transformación personal y el bienestar integral. Ideal para liberar bloqueos y alcanzar mayor claridad y armonía.
YIN YOGA
Práctica suave, profunda y meditativa enfocada en estirar tejidos conectivos como fascias, ligamentos y articulaciones. Las posturas se mantienen de 3 a 5 minutos, favoreciendo la flexibilidad, el descanso del sistema nervioso y el equilibrio emocional. Ideal para reducir estrés, mejorar la movilidad y conectar con tu interior. Apto para todos los niveles.
