SÁBADO 19 DE SEPTIEMBRE
9:00 A 12:00HRS
YOGA CON SILLA Y LA BELLEZA DEL MANTRA OM MANI PADME HUM
CON ANAYANCY GARCÍA
Día 1
Esta práctica tiene como fundamento el uso de pros o soportes.
Metodología otorgada por el maestro B.K.S. Iyengar para apoyar la alineación, la estabilidad, flexibilidad, extensión, fortaleza y creatividad en nuestros cuerpos y posturas.
Permanecer en ellas o bien fluir en las mismas a través del movimiento y la respiración.
NOs enfocaremos en el uso de la silla para profundizar en las asanas explorando algunas posibilidades en posturas de pie, torsiones, piso, inversiones y extensiones; con la intención de mostrar formas diversas en las que se utiliza el propio. por ejemplo, en Surya Namaskar A.
Caminar nuestra percepción - del tapete a la silla - para continuar con los beneficios de nuestra práctica: flexibilidad, fortalecimiento de la musculatura, autoconocimiento y paz.
$370
DOMINGO 20 DE SEPTIEMBRE
11:00 - 13:00HRS
MASTERCLASS
ESFUERZO SIN ESFUERZO
CON LYGIA LIMA
ONLINE POR ZOOM
Investigaremos como CULTIVAR esa cualidad primordial en la práctica del VINYASA FLOW y principalmente como la traducimos en nuestro día a día fuera del mat.
$350
SÁBADO 26 DE SEPTIEMBRE
9:00 - 11:00HRS
MASTERCLASS
CON YOGA WHEEL
CON CECI PONCE
Incorporar la Yoga Wheel a nuestra práctica nos ayudará a estirar mejor la espalda, así como mejorar nuestra flexibilidad. Es una herramienta muy útil para contribuir a perfeccionar nuestra técnica, sea cual sea el nivel.
Su creador fue Sir Gharma Mittra, se comenzó a introducir para ayudar a las personas a ganar mayor movilidad y elasticidad.
Clase especial con Yoga Wheel dirigida a quienes desean profundizar de manera creativa en su práctica y desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio en todo el cuerpo.
MASTERCLASS + YOGA WHEEL ESTANDAR + TOTE BAG DE REGALO = $1,100
MASTERCLASS SÓLA = 250
DOMINGO 27 DE SEPTIEMBRE
9:00 - 12:00HRS
TALLER
BACKMITRA Y PELOTAS
CON CECI PONCE
Este taller estará enfocado en eliminar la rigidez del cuerpo y aliviar dolor en espalda causado por hábitos posturales equivocados, con el uso del BACKMITRA y props.
TALLER +. BACKMITRA + PELOTAS + TOTE BAG DE REGALO = $1,250
TALLER SÓLO = $300
SÁBADO 3 DE OCTUBRE
11:00 - 14:00HRS
TALLER
BANDHAS
SU APLICACIÓN EN LAS INVERSIONES Y BALANCES
CON ELEONORA GAROSI
ONLINE POR ZOOM
Se dice que los bandeas son "experiencias energéticas más cercanas al vacío que cualquier movimiento muscular" (Kino MacGregor, La fuerza del Ashtanga Yoga, p.236)
Bandha, en sánscrito, significa "candado" y hace referencia a un cierre energético que ocurre en el cuerpo sutil para contener el Prana. Pero se refiere también a algo que contrae, una activación muscular que ocurre en el cuerpo físico, y que genera mayor control y ligereza en la práctica de Yogasanas.
En el LABORATORIO se presentará una breve introducción sobre la fisiología de los bandeas, tanto a nivel cuerpo físico como a nivel cuerpo sutil, haciendo especial hincapié en la importancia de su activación para controlar los movimientos del cuerpo en la párctica de INVERSIONES y EQUILIBRIOS.
$500